Present Perfect vs Present Perfect Progressive

[Zerato]

Hey habe immer ein Problem bei diesen beiden Zeitformen, also was ich weiß: Beide Zeiten werden verwendet um eine Handlung von der Vergangen heit auf die Gegenwart beschreiben bzw weiter andauern kann...
Naja zb dieser Satz: I've felt tired all day...oder I've been feeling tired all day...beides würde gehen oder? Aber wann Present Perfect und wann Progressive...
Ich schreibe morgen die erste Englisch Klausur :/

[Zerato]

Achja^^Englisch-Hilfen ist echt eine tolle seite zum lernen^^vor allem das wir in der Schule auch benutzen dürfen....ok

"Verwendung des Present Perfect"
das Ergebnis wird betont
Beispiel: She has written five letters.

Ergebnis wird betont? Gehen würde auch She wrote five letters oder? Wie ihr seht, weiß ich nicht wann welche Zeitform